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学健康知识
作者:admin 来源:本站 发布时间:2013/7/9 9:43:03 浏览次数:

 

  3月24日,企业家4S健康训练营开营第一天,与健康专家零距离健康知识学习在青城山训练基地开始进行。“中央国家机关健康大讲堂”首席专家、中国保健协会食物营养与安全专委会会长孙树侠教授全程参与。
  在健康面对面活动中,孙教授提到:健康来源于生活,特别是现在的上班族,晚上不睡觉,白天不起床,周末就补睡,很不好的习惯。平时不做饭,三朋四友天天进饭店,趁着年轻把身体都折腾得差不多了,所以现在多种疾病都年轻化。一天三顿饭一定要好好吃,特别是早餐。养成一种健康的习惯,把他当成一项工作认真去做。孙教授告诫:健康训练千万不能急,健康是一项慢功夫,一天两天看不到效果,不过你坚持了,十年二十年效果显著,就好像她七十岁前没有感觉到累。  
  在食物疗法中,青城派第36代掌门刘掌门也有相同观点:练功不要强求,养生重在自然,在这个世界上,最终打得赢时间的才是最厉害的,人其实最重要的是要爱惜自己的生命,认识自己,接受自己,爱自己。他举例说:成都某企业家请他喝咖啡,自己不喝,而是泡了一杯红枣茶,问其原因:原来是他朋友吃了好,所以相信自己吃了也没错。这就是人云亦云了,最后建议他去看一个老中医,了解自己的情况,看你到底适合什么。后来听说,大枣真的不适合他。每个人体质不一样,所适合的养生方式自然也有区别。在这个世界上,有人爱你重要,没有人爱你时你要自己爱自己,不过我们身边不爱自己还虐待自己的人比比皆是。有几点大家一定要注意:认识自己,找到自己的不足;完善自己,达到身心平衡。酒色财气有度即养生,贪嗔痴爱无相则菩提。如何做一个好的现代人?时常和自己内心对话,找到一套适合自己的养生方式,功夫做到了,健康自然来。
  学健康新知,不是要学所有的,关键是要科学,要有传统和现代、中医与西方的结合,有效的为自己的健康铺路搭桥。

 

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