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冬春交替之时更要呵护肌肤
作者:admin 来源:本站 发布时间:2013/7/9 11:40:11 浏览次数:

  即将告别寒冷的冬天,阳光明媚的春天即将到来,在为衣柜“改头换面”的同时,不要忘记把护肤品也做一次换季哦,冬春交替时肌肤最容易出现问题。一起来看看交替季节护肤五部曲吧!
  护肤品根据肤质进行“换季”
  干性皮肤
  日常护理时,在用弱酸性、中性洁面乳或香皂洁面后,可用保湿水轻拍面部,再选用油包水型油性霜、中性霜,或软膏类护肤品均匀外涂。
  中性皮肤
  可选用酸性、中性洁面乳或香皂洁面,随后用营养水拍打面部,再用水包油或油包水型中性霜、弱油性霜外涂。
  油性皮肤
  应选用碱性洁面乳或香皂洁面,随后用收缩水拍打面部,最后选用水包油型弱油性霜或润肤啫喱外搽。
  冬春换季五部曲
  1、清洁
  春天天气比较干燥,皮肤很容易受到外界的影响,表面皮脂层容易被破坏,因此洁面时应该选用保湿、平衡油脂功效的产品,以奶状、不出泡沫、清洁力强但不伤皮肤的这类比较柔和的洁面产品为佳。去角质成分的洗面奶最好不要在这个季节多用。
  TIPS:
  初春时节冷暖气流交替频繁,可根据自己的皮肤类型选择性质较温和的洁面乳或香皂,每天用温水洗脸2~3次,以保证皮肤清洁,避免空气中的灰尘堵塞毛孔而诱发痤疮。 
  2、保湿
  皮肤保湿的方法多种多样,可以根据具体情况加以选择。最简单的补水方法是大量饮水,每天喝8杯水(约2000毫升)。每星期做1~2次面部保湿护理,随身携带一瓶喷雾状矿泉水,每天喷面3~5次,都是很有效的补水方法。此外,选用富含透明质酸、神经酰胺、小麦胚芽油或荷荷巴油成分的乳剂、软膏或凝胶护肤对保持皮肤润泽也很有帮助。 
  3、合理的饮食
  皮肤的新陈代谢离不开食物提供养分,要保持皮肤健美必须做到食物种类的多元化,合理搭配,并保证食物中有足够而均衡的营养成分。应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物(植物油、坚果、绿叶蔬菜中含有丰富的维生素E,新鲜蔬菜和水果是维生素C的重要来源,肉、鱼、豆类、蛋黄等食物中富含维生素B6)。此外,饮食要有规律,不宜暴饮暴食,也不应过度节食。
  4、充足的睡眠
  睡眠与皮肤的健康亮丽密切相关。研究表明,皮肤细胞的分裂峰值,在晚上10点至凌晨2时,若此时处于睡眠状态,便可以有效的保证细胞的分裂活动,使表皮细胞得以不断的更新。所以,保持充分的睡眠十分重要。 
  5、乐观的心态
  人是一个统一的有机整体,乐观的心境和健康的心态,可使机体各种激素分泌均衡而旺盛,从而利于皮肤的新陈代谢,可使皮肤变得细腻而富有光泽。避免过度紧张和熬夜,保持轻松愉快的心情,皮肤便会在一个良好的环境中完成新陈代谢。
  只要重视对皮肤的正确保养,即使在皮肤的多事之秋——冬春交替的时候,也能使皮肤和春天一样健康美丽!


 

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